Le Yoga proposé au sein de l'école est une approche du Yoga tel que le définit Patanjali dans le Yoga-Sûtra, texte traditionnel de référence. Il y est présenté comme un corps humain comportant différents éléments (anga) appelés à grandir ensemble harmonieusement. Patanjali définit 8 anga, 8 éléments ou "véhicules" qui vont constituer la pratique proprement dite. La pratique posturale, le contrôle du souffle, la maîtrise sensorielle, la concentration, la méditation sont 5 de ces véhicules. Leur mise en application opportune et progressive va agir peu à peu en profondeur sur le corps physique, l'intellect et l'affect contribuant ainsi à une meilleure connaissance de l'Être. Le Yoga est une méthode d'intégration (ou de ré-intégration) : en découvrant (ou en re-découvrant) notre vraie nature nous contribuons à améliorer notre attitude envers nous-mêmes et à l'égard du monde dans ses manifestations les plus diverses.

COURS COLLECTIFS :

Durée :  environ 1h15 à 1h30

Nombre d'élèves par séances : de quelques élèves à 12 maximum

Horaires débutants :  mardi 9h45     mercredi 19h30     jeudi 17h

Horaires confirmés :  lundi 19h     mardi 17h     jeudi 9h45 et 19h30

COURS INDIVIDUELS :  sur rendez-vous.

La première séance, collective ou individuelle, est toujours précédée d'un entretien avec le professeur.